2006年07月29日(土)
眉間編（みけんの縦じわを予防）
Exercise ２ （みけんの縦じわを予防）
STEP１ 目を細め、まゆをひそめます。(目は薄目にして閉じないこと）
このまま５秒キープします。
STEP２ まゆだけをゆっくり額のほうにつりあげます。
（まゆを左右にあげ、眉間を開くようにキープすること）
STEP３ ゆっくりと自然な表情に戻します。
これを、３回ほど繰り返します。
頭やお腹が痛いとき、人間関係や恋愛などで悩んでいるときに私たちは顔をしかめがち。
皺眉筋（しゅうびきん）に力がないとそのまましわに…。
そうなる前にしっかりと鍛えて、しかめっ面を予防しましょう。
| 医療法人 ウララ ウララ矯正歯科クリニック スタッフ 内山 波子 |
Posted by ulala at 2006年07月29日(土) 17時23分
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