2006年11月11日(土)
フェイス・ストレッチング Ｑ＆Ａ Ｑ２
Ｑ 2
全部のエクササイズを毎日行わなければなりませんか？
Ａ
最初は顔の筋肉を柔軟にするため、できるだけ毎日顔中の筋肉を動かしましょう。
気になるところの筋肉が独立しているわけではないので、
そこだけ、動かせばよいというものでもありません。
顔の筋肉が柔らかくなったら、目的の箇所を重点的におこなってもかまいませんが、
日数をあけると効果が半減します。
また、数回にわけてやってもＯＫですが、5分以上はなるべく続けましょう。
| 医療法人 ウララ ウララ矯正歯科クリニック スタッフ 内山 波子 |
Posted by ulala at 2006年11月11日(土) 13時43分
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