2006年08月11日(金)
鼻編（きれいな鼻の形を保つ！）
Exercise 6 （きれいな鼻筋に）
STEP１ 小鼻をゆっくりつりあげて、5秒キープ
（くんくんと匂いをかぐような動作で。）
STEP２ ゆっくりと元にもどし、鼻の下をいっぱいに伸ばして5秒キープ
STEP３ ゆっくりと自然な表情にもどします。
これを、３回ほど繰り返します。
上唇鼻翼挙筋（じょうしんびよくきん）は笑ったり、怒ったりするときに動く筋肉ですが、普段はあまり使われることがありません。もっと意識して動かせば、鼻筋に小さなしわが入りにくくなり、鼻の形もすっきり保てます。
| 医療法人 ウララ ウララ矯正歯科クリニック スタッフ 内山 波子 |
Posted by ulala at 2006年08月11日(金) 17時03分
ページのトップへ
