2006年08月08日(火)
頬編（ほおのたるみに効く！）
Exercise ５ （頬のシェイプアップ）
STEP１ 顔の片側で笑顔を作るイメージで右側の口角をあげていきます。
（頬の筋肉を使うようなイメージで。）
STEP２ 右目を軽く閉じ、そのまま5秒キープします。
STEP３ ゆっくりと自然な表情にもどします。
（左も同じように。）
これを、３回ほど繰り返します。
小頬骨筋（しょうきょうこつきん）はほおを引き上げると同時に上唇も引き上げるという役目があり、笑顔を作るときに欠かせない筋肉のひとつ。
細くてたるみやすい筋肉なので、常に動かしてひきしまったほおをつくりましょう！
| 医療法人 ウララ ウララ矯正歯科クリニック スタッフ 内山 波子 |
Posted by ulala at 2006年08月08日(火) 16時06分
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