2006年08月05日(土)
目編（下まぶたのたるみに効く！）
Exercise ４ （張りのある目元に ②）
STEP１ 鼻の下を伸ばし、下あごをできるだけ引き下げ、
上目使いの表情にします。
（手鏡を上のほうにかまえながらするといいでしょう。）
STEP２ 下まぶたを引き上げるように目をほぞめ、5秒キープします。
STEP３ ゆっくりと自然な表情にもどします。
これを、３回ほど繰り返します。
目の下のたるみは不健康や老け顔という印象を与えがちです。多くの女性の悩みのタネがこの部分。ちょっと、動かしにくい筋肉です。
下眼瞼部（かがんけんぶ）はあまり使うことがないので、最初は難しいかもしれませんが、コツをつかめば、かなりの老化防止につながるエクササイズです。
※ このエクササイズの時は、人のいない時にやったほうがいいかもしれません！
| 医療法人 ウララ ウララ矯正歯科クリニック スタッフ 内山 波子 |
Posted by ulala at 2006年08月05日(土) 15時14分
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